本测试基于依恋理论的简化改编，用于帮助你对亲密关系中的反应模式做一次自我觉察，不是临床诊断，也不能替代专业心理评估。

依恋类型不是固定标签，它会随关系状态、相处对象和人生阶段变化。结果只描述“你更容易怎样反应”，不代表你“只能这样”，更不代表好坏高低。

如果测试结果让你感到明显困扰，或关系里的反复拉扯长期影响生活，寻求专业心理咨询是值得的选择。